ПрепаратыOzempic, Semavic и Mounjaro в медицине относятся к группе GLP‑1. Изначально онибыли разработаны для лечения диабета 2 типа. Но во время тестирования ученые выявили «приятный» побочный эффект — все пациенты начинали меньше есть и терять вес. Дело в том, что GLP-1 имитируют гормон, который помогает дольше чувствовать сытость и снижает аппетит, замедляя работу желудка. Сейчас эти лекарства часто используют вне официальных показаний — люди просто хотят быстро похудеть.

Но за быстрым результатом есть и теневая сторона — дряблость кожи, выпадение волос, гормональные сдвиги, психоэмоциональные последствия и потеря тонуса мышц. Как это происходит и что с этим делать, разбираемся с нашими экспертами.

На фоне ностальгии по 90-м стройность, граничащая с нездоровой худобой, действительно снова становится трендом: в соцсетях появляются истории про «минус 5 кг за неделю», которые помогли убрать «волшебные уколы». Знаменитости и блогеры создают ощущение, что похудеть быстро и легко получается у всех. Из-за  этого растет социальное давление — кажется, что если у тебя всё еще есть пара лишних кило, значит, с тобой что-то не так. Даже в окружении друзей возникает ощущение: все худеют, а я нет. Психологическое давление и стремление быть «в ряду стройных» становится настоящим вирусом.

Анна Баранова, практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ по созависимости
Тренды на тело всегда были цикличны — от спортивных форм до «героинового шика», от бодипозитива до стремления к идеальной стройности. Важно понимать: за сменой стандартов стоят не только вкусы общества, но и интересы медиа и индустрии. Нередко такие тренды цепляют тех, кого в детстве не принимали родители, любили условно. Разберитесь в истинной причине ваших желаний. Стадное чувство слабеет, когда вы задаете вопрос: «Кому выгодно, чтобы я себя чувствовала неудовлетворенной?». Ответ обычно лежит вне вашего благополучия. Если вы поддаетесь каким-то тенденциям, скорее всего, внутри есть пространство для подобных манипуляций. Учитесь находить психологический баланс и гармонию внутри себя, чтобы внешнее не могло разрушить ваш фундамент.

Быстрое похудение приводит к потере объема в лице: щеки впадают, усиливаются носогубные складки, появляются морщины, уходит «свежесть». Согласно исследованию, опубликованному в журнале Obesity Surgery в 2023 году, выраженные изменения чаще всего проявляются через 3−6 месяцев после начала терапии GLP‑1 при снижении массы тела на 15−20% от исходного веса.

Оксана Вошева, врач-дерматолог сети клиник ЦИДК, амбассадор платформы FILLLIN.RU
Термин «ozempic face» ввел нью‑йоркский пластический хирург Пол Джаррод Фрэнк. Это не побочный эффект самого препарата — так проявляется резкая потеря подкожного жира, особенно в средней трети лица. Чем старше человек, тем заметнее эффект: ткани обвисают, а черты становятся резче.
Предотвратить это можно: лучше всего заранее пройти курс процедур на увлажнение и стимуляцию коллагена — например, биоревитализацию, RF-лифтинг или инъекции полимолочной кислоты. Или хотя бы начать предпринимать меры во время приема препарата. Для домашнего ухода подойдут средства с пептидами, ретинолом, ниацинамидом, витамином С и гиалуроновой кислотой.

Через 2–3 месяца после начала приема Ozempic многие пациенты действительно замечают: волосы становятся ломкими, тусклыми, редеют виски, появляются залысины. Возникает паника: а вдруг они не восстановятся?

Ольга Середина, трихолог, врач-дерматолог клиники Real Clinic Бауманская
Это обратимое выпадение волос — телогеновая алопеция. Если в течение 6 месяцев не начать восстановление с помощью трихологического ухода, процесс может стать хроническим и затянуться надолго.
Для стимуляции роста подойдут лосьоны с аминокислотами, пептидами, растительными экстрактами, а также железом, магнием, цинком, селеном и витаминами группы B. Дополнительно рекомендуется витамин D (при его дефиците), курс мезотерапии и PRP.
Полноценный результат можно заметить через полгода: волосы станут плотнее, крепче и здоровее.

Нередко люди, принимающие Ozempic, жалуются на постоянную усталость, тошноту, апатию, снижение либидо и сбои цикла. Даже при нормальном питании пропадает энергия, и начинаются проблемы с ЖКТ.

Алена Секинаева, кандидат медицинских наук, эндокринолог, диетолог, главный врач клинического центра Real Clinic
Тошнота, вздутие и запоры связаны с замедлением моторики ЖКТ — это одно из прямых действий препарата. А вот усталость, апатия, снижение либидо — чаще вторичные эффекты на фоне дефицита белка и калорий (при резком снижении аппетита), обезвоживания, дефицитов микроэлементов (в том числе железа, В12, магния), снижения гликемии.
Сбои цикла возможны при выраженном снижении массы тела, особенно у женщин с изначально низким ИМТ.

Важно понимать: препарат не вызывает эти эффекты напрямую, а создает условия, к которым организм должен адаптироваться. Если не скорректировать питание, не обеспечить поступление макро- и микронутриентов, не поддерживать физическую активность и не контролировать темп снижения массы тела — возникают побочные реакции.

Несмотря на внешние изменения, худеющие на препаратах иногда признаются, что не чувствуют радости и удовлетворения. Возникает тревога, отстраненность, апатия. Отражение в зеркале кажется чужим, теряется связь с телом.

Анна Баранова, практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ по созависимости
Такое происходит, потому что психика не успевает за телом и возникает разрыв идентичности. Вы резко худеете, но не ощущаете себя стройной. Это может вызывать ангедонию — потерю удовольствия от привычных вещей и даже крах ожиданий. Казалось, что минус 10 килограмм и любая вещь будет сидеть идеально, но «тут появляется дряблость, а вот там слишком висит». И «страдания» от побочных эффектов словно не окупаются. Важно понимать, что Ozempic — это не просто трансформация тела, но и психологический опыт. Кроме того, важно не допустить развития РПП (расстройства пищевого поведения) и дисморфофобии (чрезмерная зацикленность на своей внешности и постоянный поиск часто несуществующих недостатков). Если есть сигналы, стоит обратиться к специалисту. Терапия и поддержка помогут сохранить связь с реальностью.

Частая история после приема Ozempic: вес ушел, но тело при этом стало «рыхлым», грудь и ягодицы — мягкими, мышцы исчезли. Весы уже показывают желанные цифры, но фигура и итоговый результат всё еще не устраивают.

Анна Канюк, мастер спорта по художественной гимнастике, эксперт по фейсбилдингу, сооснователь сети студий TOPSTRETCHING
Это явление называют skinny-fat («худой, но дряблый»): вес в норме, но тело без тонуса, рыхлое и слабое. Исследования показывают, что до 40% потери веса при использовании GLP‑1 приходится на мышцы. Без физической нагрузки и достаточного количества белка тело становится визуально стройным, но не подтянутым.
Что делать? Добавить силовые тренировки, даже базовые: 2−3 раза в неделю. Важно следить за белком — 1,5−2 грамма на килограмм веса. Чем раньше подключить активность, тем легче будет сохранить форму. Но даже если мышцы уже «ушли», то это обратимо. Начать никогда не поздно. Помните: худоба не равно красивая фигура.

Есть люди, которым Ozempic назначают не для пресловутых «минус 5 кг», а для лечения ожирения, диабета и метаболических нарушений. В этих случаях речь не про тренд, а про здоровье и жизнь.

Алена Секинаева, кандидат медицинских наук, эндокринолог, диетолог, главный врач клинического центра Real Clinic
Если семаглутид (действующее вещество, которое входит в состав препаратов Ozempic, Semavic и других) назначен по показаниям (при сахарном диабете 2 типа, ожирении, высоком сердечно-сосудистом риске), то это не про «модное похудение». Это доказанная терапия, направленная на снижение гликированного гемоглобина, висцерального жира, уровня триглицеридов и воспалительного фона. Семаглутид помогает не просто «сбросить вес», а снизить риск инфаркта, инсульта и даже сохранить человеку жизнь.

Решение о приеме GLP‑1-препаратов не должно приниматься под влиянием трендов, соцсетей или чужого результата. Это серьезное вмешательство в организм и метаболические процессы, которое требует врачебного контроля. Без показаний и сопровождения специалиста такие препараты могут навредить телу, гормональной системе и психике. Не стоит начинать делать инъекции «на всякий случай», «по рекомендации» или ради желанных цифр на весах. Путь к телу мечты лучше «прокладывать» через любовь к себе, осознанность и бережное отношение к здоровью. А перед началом терапии важно пройти полное обследование, сдать анализы, убедиться в отсутствии противопоказаний, понять реальные риски и принять превентивные меры.